نقدم لكم أهم فوائد البابونج
من أبرز فوائد البابونج :
تعريف البابونج :
- تحوي الطبيعة على عدد لا محدود من النباتات العشبية ذات الفائدة الطبية العالية التي لا تخفى على أحد، ومن هذه النباتات العشبية المعروفة لغالبية الناس ألا وهي : " عشبة البابونج "، ( باللاتينية : Matricaria ) هو جنس نباتي عشبي حولي ذو رائحة عطرية زكية
وهو ذو فائدة طبية كبيرة... البابونج، هي أحدى النباتات العشبية التي تطلق على زهرة الأقحوان، ذات لون أبيض أو أصفر فاتح، سريعة النمو، لها رائحة مميزة وقوية، يزرع في مختلف الأماكن كالبساتين والأودية وبجوار البيوت... ويتميز زهر البابونج بإحتوائه على تركيبة مميزة مكونة من عدد من الزيوت الطيارة ومواد هلامية تكسب هذه العشبة ميزتها العلاجية الخاصة... البابونج، عشبة يتراوح إرتفاعها ما بين 15 و 50 سم، ساقها متفرعة، أوراقها طويلة ومجنحة، وأزهارها بيضاء، و تحتوى على 1 % زيت أساسي
يحتوي على الكامازولين الأزرق وغيره...
يحتوي على الكامازولين الأزرق وغيره...
أنواع البابونج :
- يشمل جنس البابونج عددا من الأنواع كلها أعشاب حولية ونورتها هامة ذات أزهار شعاعية بيضاء، وأوراقها دقيقة تشرح أو تامة الحافة، والأزهار كثيرة العدد وأسفل النورة قلافة من أوراق متراكبة...
- نباتات " البابونج " تشمل ما يلي :
1- البابونج الألماني (باللاتينية: Matricaria chamomilla) ينمو إلى إرتفاع 60 سم، وتستعمل أزهاره للعلاج الطبي..
2- البابونج القرصي (باللاتينية: Matricaria discoidea)...
3- البابونج الذهبي (باللاتينية: Matricaria aurea) نبتة حولية عطرية، تنمو إلى إرتفاع خمسة وعشرين سنتيمترًا، والورقة مشرحة، وزهرتها صفراء، ونورتها هامة...
3- البابونج الغربي (باللاتينية: Matricaria occidentalis) وينتشر في كاليفورنيا...
4- البابونج صغير القطر (باللاتينية: Matricaria breviradiata) في المشرق العربي والبلقان...
5- البابونج المتطاول (باللاتينية: Matricaria elongata)...
6- البابونج الروماني وهو نبات ينتمي للفصيلة المركّبة، يوجد في كل من : رومانيا، وبلغاريا، وألمانيا، وفرنسا، وإنجلترا، وينمو في فصل الصيف، وهو ذو رائحة تشبه رائحة التفاح، ويُطلق عليه إسم تفاح الأرض أو أقحوان شريف...
فوائد البابونج :
- البابونج يعالج العديد من المشاكل الصحية مثل، المغص المعدي و المعوي، رمل الكلى و حرقان البول، يفيد في إلتهابات المثانة و مغص الرحم أثناء دورة الحيض و النفاس، يعالج إلتهاب اللوزتين و الحنجرة و بحة الصوت إذا تغرغر به، لعلاج العيون المصابة بالرمد، فعال للجروح و القروح إذا غسل أو مسح مغليه الأماكن المذكورة... و لطالما إشتهر البابونج من ضمن قائمة الأعشاب الطبية الأكثر إستخداماً منذ القدم، ويشتهر مغلي البابونج بكونه قوي في مواجهة العديد من الأمراض، وهذا ما أثبتته العديد من الأبحاث وأكده المركز الطبي بجامعة ميريلاند ( UMMC ) حول أن كل من البابونج الروماني والألماني يمتلك خصائص مفيدة وفعالة في علاج العديد من المشاكل الصحية... إنّ لنبات البابونج الكثير من الفوائد، فهو مشهور بفوائده الطبيّة الجمّة، وفوائده التجميليّة العديدة، وهو يدخل في الكثير من الإستعمالات الخارجية منها والداخلية و من فوائد البابونج التي تدعمها الأبحاث العلميّة هي :
1- علاج إضطرابات القلق، حيث وُجِدَ أنّ تناول 220-1110 ملجم من البابونج يوميّاً مدّة 8 أسابيع يُقلّل من القلق والإكتئاب عند الأشخاص البالغين المُصابين بإضطرابات الإكتئاب، وتُعتبر مُركّبات الفلافونويد وتأثيرها على الجهاز العصبيّ المركزي مسؤولةً عن هذا التّأثير المُزِيل للقلق والمُخدِّر قليلاً... و يُمكن أن تكون التّأثيرات المُخدِّرة لمُركّب الفلافونويد ( أبيجينين ) ( Apigenin ) مسؤولةً عن إستعمال البابونج الشّائع في المُساعدة على النّوم، وعلى الرّغم من عدم وجود أبحاث كافية، إلا أنّ 10 أشخاص مُصابين بمرض القلب ناموا نوماً عميقاً مدّة 90 دقيقة بعد شُرب البابونج، بالإضافة إلى وجود مُركّبات أُخرى ذات تأثير مُخدِّر في البابونج...
2- يُساعد البابونج في علاج المغص، كما أنّه يُستعمَل في علاج الأمراض الإلتهابيّة في الجهاز الهضميّ والتي ترتبط بالتقلُّصات، كما أنّه يُساعد في علاج إضطرابات المعدة التي تشمل إرتجاع الحمض المعديّ، وألم المعدة، والتقلّصات، والغثيان، والقيء...
3- يُساعد البابونج في علاج الإسهال عند الأطفال...
4- تُساعد المضمضة بالبابونج على علاج إنتفاخ، وتلف النّسيج المُخاطيّ للفم الذي يُسبّبه العلاج الإشعاعيّ أو الكيماويّ، كما أنّه يُساعد في علاج تهيُّج نسيج البلعوم المُخاطيّ...
5- بيّنت بعض الدّراسات الأولية أنّ الإستعمال الخارجيّ لمرهمٍ يحتوي على البابونج، بالإضافة إلى العلاج الإعتياديّ للبواسير يُقلّل من النّزيف والحكّة والحَرَقة...
6- وجدت بعض الدّراسات الأوليّة أنّ إستعمال غسولِ مُستخلَص البابونج المائيّ قد يُساعد في علاج الإلتهابات النسائيّة...
7- وُجِدَ لمُستخلَصات البابونج تأثيرات مُقاومة للخلايا السرطانيّة في أبحاث خطوط الخلايا ( Cell lines ) في حين لم يوجد لها تأثيرات تُسبّب موت الخلايا الطبيعيّة...
8- يمكن أن يكون للبابونج تأثيرات وقائيّة من أمراض القلب والأوعية الدمويّة بسبب مُحتواه من مُركّبات الفلافونويد التي طالما وُجِدَ لتناولِها المُستمرّ أثراً وقائيّاً من أمراض القلب والأوعية الدمويّة، وفي دراسة أُجرِيَت على 11 شخصاً مُصاباً بمرض القلب خضعوا للقسطرة، وُجِدَ أنّ تناول شاي البابونج رفع من ضغط الشّريان العَضَدِيّ إرتفاعاً معنويّاً عندما تمّ قياسه بعد 30 دقيقة من شرب البابونج، بالإضافة إلى أنّ عشرة أشخاص منهم ناموا نوماً عميقاً بعد شربه بقليل...
9- وجدت دراسة أنّ البابونج يُقلّل من أعراض ضغط الدّم، ويُقلّل من مُستوى ضغط الدّم الإنقباضيّ، ممّا يزيد من إدرار البول، ولكن يحتاج هذا التّأثير أيضاً إلى المزيد من البحث العلميّ...
القيمة الغذائية للبابونج :
1- ماء : 99.70 غراماً
2- طاقة : 1 سعر حراريّ
3- كربوهيدرات : 0.20 غرام
4- كالسيوم : 2 مليغرام
5- حديد : 0.08 مليغرام
6- مغنيسيوم : 1 مليغرام
7- بوتاسيوم : 9 مليغرامات
8- صوديوم : 1 مليغرام
9- زنك : 0.04 مليغرام
10- فيتامين ب1 ( الثيامين ) : 0.010 مليغرام
11- فيتامين ب2 ( الرايبوفلافين ) : 0.004 مليغرام
12- حمض الفوليك : 1 ميكروغرام
13- فيتامين أ : 20 وحدة دولية
فوائد شاي البابونج :
- الشاي المستخرج من نبتة البابونج ( الكاميليا ) له فوائد كثيرة، من أهمها الحفاظ على الجلد وتطهير الجروح وتهدئة الأعصاب وحماية البشرة والجلد وتقوية جهاز المناعة في الجسم... عرف الصينيون القدماء فوائد البابونج الغذائية والطبية وأقبلوا على إستعماله وشرب الشاي المصنوع منه... وكان المصريون القدماء والإغريق يضعون أوراق نبتة البابونج على الجروح لتسريع شفائها... فيما إنتشر شرب شاي البابونج في أوروبا وفي البلدان الأخرى حديثا في القرن الماضي... وهذه بعض الفوائد لشاي البابونج :
1- مضاد للأكسدة...
2- علاج الأمراض التناسلية...
3- علاج إلتهابات الفم واللثة...
4- علاج الأمراض التنفسية...
5- تهدئة الأعصاب...
6- تنشيط عمل الأمعاء...
7- محاربة حب الشباب...
8- حماية البشرة من الندوب...
9- إزالة قشور الوجه وخلايا الجلد الجافة...
10- تسريع عملية الشفاء من الجروح...
11- حماية الجلد من حروق الشمس...
12- إسترخاء العضلات...
13- تقوية جهاز المناعة في الجسم...
14- القضاء على البكتريا...
15- تنظيم نسبة السكر في الدم...
16- علاج نزلات البرد...
17- علاج وجع الرأس والصداع النصفي...
18- المساعدة على النوم...
19- مدر للبول...
20- علاج البواسير...
البابونج في الطب القديم :
- إستعمل هذا النبات منذ القديم في الطب، فأزهاره المحتوية على بعض المواد الشحمية وأشباه القلويات، والعطر الخاص به وصفت شرباً، وزيته وصف مروّخاً...
- قال عنه الأطباء القدماء : إنه يفيد في تعريق الجسم، وضد التشنج، ويسكن آلام الأحشاء، ويزيل النفخة، ويبرئ وجع الكبد، ويذهب اليرقان، ويفتت الحصى، ويدر الفضلات، ويذهب الإعياء والتعب، والنزلات، وينقي الصدر، ويفيد في جميع الحميات، ويقوي الأعصاب والدماغ، ويزيل الوسواس والصرع والشقيقة، وآلام البرد...
- يقول عنه إبن سينا : بابونج الماهية : حشيشة ذات ألوان منه أصفر الزهر ومنه أبيضه ومنه فرفيرية وهو معروف يحفظ ورقه وزهره بأن يجعل أقراصاً وأصله يجفف ويحفظ...
- قال جالينوس : هو قريب القوة من الورد في اللطافة لكنه حار وحرارته كحرارة الزيت ملائمة وينبت في أماكن خشنة وبالقرب من الطرف ويقلع في الربيع ويجمع...
- يقول إبن البيطار : في جامعه " البابونج ينفع من الأعياء أكثر من كل دواء، ويسكن الوجع ويرخي في الأعضاء المتمددة ويلين الأشياء الصلبة إذا لم تكن صلابتها كثيرة ويخلخل الأشياء الكثيفة ويذهب الحميات التي تكون من ورم الأحشاء... يسقى طبيخه للنفخ والقولون ويصلح إنزيمات الكبد، مدر للبول نافع من الصداع البارد...
البابونج في الطب الحديث :
- لقد ثبت علمياً تأثير البابونج على الإلتهابات حيث تستعمل أزهار البابونج كشاي يؤخذ ملئ ملعقة وتوضع على ملئ كوب ماء مغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب بمقدار كوب في الصباح وأخر في المساء فهو يزيل الإلتهابات والمغص ومطهر للجهاز الهضمي والتنفسي وفاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية وخاصة لدى الأطفال وإذا تناول الشخص شاي البابونج في الصباح فإنه يقي من نزلات البرد وآلام المغص العارضة وإرتباكات الجهاز الهضمي البسيطة ويرجع هذا التأثير إلى مادة الكمازولين، كما أثبتت الدراسات فائدة البابونج في حالة إلتهابات القصبات المزمن والسعال الديكي والربو القصبي كما يدخل البابونج في الأنواع المركبة التي توصف داخلاً كمفرزة للعرق ومضادة للتشنج ولأمراض الجهاز الهضمي وإلتهابات الأمعاء المترافقة بالتشنج وكذلك يدخل في الأنواع الطاردة للريح والمفرزة للصفراء...
- كما أثبتت الدراسات فائدة البابونج كمضاد للأكسدة، كما ثبت أيضا أن للبابونج تأثيراً مضاداً لسرطان الجلد، كما أثبتت الدراسات أن البابونج يزيل القلق ويؤخذ بنفس الجرعات السابقة وبالأخص عند النوم...
- وقد صادق الدستور الألماني على إستعمال البابونج رسمياً لعلاج السعال والإلتهاب الشعبي المزمن والحمى والبرد وإلتهابات الجلد وإلتهابات الفم...
البابونج ووصفات الجمال :
- لا يقتصر إدراج البابونج ضمن الوصفات العلاجيّة فقط، وإنما يدخل البابونج في العديد من الوصفات الجماليّة، ومنها ما يلي :
1- تفتيح الشعر وإعطائه لوناً فاتحاً جميلاً، فهو غسول للشعر الأشقر، وصاحبات الشعر الأشقر يمكنهنّ الإنتفاع من زهر البابونج عن طريق غسل الشعر بمغلي البابونج بمقدار ملعقة لكل لتر، ثلاث مرات في الأسبوع بدلاً من الشامبو الصناعي، فيعطي الشعر لوناً زاهياً جميلاً، وهناك أيضاً طريقة أخرى وذلك بإضافة نقاط من زيت البابونج لماء الشطف النهائيّ حيث يحافظ زيت البابونج على جمال الشعر الأشقر ويكون ذلك يومياً...
2- علاج وإزالة البثور والبقع السوداء من الوجه، وذلك بأخذ مقدار قبضة الكف من البابونج، وخلطه مع مقدار قبضتي اليد من زهرة البيلسان، ومن ثم غلي الخليط على النار، ثم يتم غسل أماكن البثور، وذلك مرتين في اليوم لمدة أربعة أيام...
3- تفتيح وتنعيم البشرة وذلك عن طريق غلي كمية من البابونج في قليل من الماء، وتصفيته ثم إضافة المغلي إلى ماء الحمام الساخن، وغمر الجسم مدة ربع ساعة...
4- نحضر لتراً من الماء، مع ملعقة من أزهار البابونج، وملعقة من إكليل الجبل، وملعقة من الزيزفون، ونخلط هذه الأعشاب مع بعضها البعض، ونسخّن لتر الماء حتى يغلي، ثمّ نضع الأعشاب فوق الماء ويترك الخليط حتى يبرد، ثم يصفى ويؤخذ مقدار فنجان قبل الوجبات الثلاث، إذ يعمل هذا الخليط على تنحيف منطقة البطن...
5- قناع البابونج والشوفان : يحتوي هذا القناع الشوفان المعزز للراحة والإرتخاء والبابونج المضاد للإلتهابات... يحتوي الشوفان حمض الصفصاف، بخصائص التقشير. كما أن العسل يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة في حين أن السكر مقشر قوي...
- المكونات : ½ كوب الشوفان (معالج)، ملعقة صغيرة من صودا الخبز، ملعقة كبيرة من العسل، ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض (إختياري)، ¼ كوب شاي البابونج (يخمر بقوة)...
- كيفية الإعداد : إبدأي بتخمير كوب من شاي البابونج. في وعاء، يُضاف الشوفان، وصودا الخبز والعسل. ثم تتم إضافة ملعقتان كبيرتان من الشاي إلى الوعاء ويوضع جانبا. إذا كان المزيج جافاً جداً، تتم إضافة المزيد من الشاي حتى يتم تحقيق الإتساق المطلوب. الآن تتم إضافة السكر الأبيض (إختياري) وتخلط جيدا...
- يُغسل وجهك وباستخدام أصابعك يتم تطبيق القناع على وجهك. ويترك لمدة 5 دقائق...
- يمكنك القيام بذلك في الحمام لأن العملية يمكن أن تكون فوضوية للغاية. وبمجرد الإنتهاء يشطف القناع ويتم تطبيق مرطب...
إستخداماته الطبية :
- قاعدة البيانات مدلاين بلس التي تحتفظ بها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب تحتوي علي قوائم أكثر من 100 من الأمراض المختلفة التي كان البابونج تقليديا يستخدم لعلاجها أو التي تدعمها نظرية علمية لم تختبر... من هذه الأمراض، شروط القلب والأوعية الدموية، نزلات البرد، والإسهال لدى الأطفال، والأكزيما، الشروط المعدة والأمعاء، إلتهاب المثانة نزفية ( المثانة تهيج مع نزيف )، البواسير، مغص الرضع، المغص عند الرضع لإحتوائه على زيت يدعي ( anthole ) وهو يعد من الزيوت العطرية، ( mucositis ) من علاج السرطان ( تقرحات الفم / تهيج )، ونوعية الحياة في مرضى السرطان، الإلتهابات الجلدية، الأرق، إلتهاب المهبل ( إلتهاب المهبل )، وتضميد الجرح تسمى بها كما في المناطق التي قد تكون هناك بعض البحوث واعدة... ومع ذلك، لا فائدة طبية أو علاجية يمكن إستخراجها من نبات البابونج، كمرهم وقد تمت دراسات كبيرة في هذا الموضوع....
- حذر مدلاين بلس والمركز الوطني للطب التكميلي والبديل من الحساسية النادرة، إلتهاب الجلد التأتبي ( طفح جلدي )، والنعاس أو تخدير، والقدرة على تحفيز الرحم، مما أدى إلى إجهاض وسلامة غير مقيم في الرضاعة الطبيعية التي تتفاعل مع غيرها من الأعشاب والأدوية لم تكن مدروسة للبابونج...
التفاعلات الدوائية للبابونج :
- يتفاعل البابونج تفاعلاً مُتوسّطاً مع هذه الأدوية :
1- أدوية منع الحمل المُحتوية على الإستروجين، وأدوية الإستروجينات، حيث من المُمكن أن يُقلّل من فاعليّة هذه الأدوية نظراً لما يُمكن أن يُسبّبه من تأثيرات مُشابهة للإستروجين...
2- يُمكن أن يُبطئ البابونج من قدرة الكبد على تحليل بعض الأدوية التي تتغيّر وتتحلّل عن طريق الكبد، وتحديداً عن طريق ( Cytochrome P450 3A4 ( CYP3A4 ) substrates )، ممّا يزيد من تأثيراتها الجانبيّة، ومن هذه الأدوية ( Lovastatin )، و( Ketoconazole )، و( Itraconazole )، و( Fexofenadine )، و( Triazolam )، والعديد غيرها...
3- تتفاعل الأدوية المُخدِّرة مع البابونج نظراً لما يُسبّبه من النّعاس والدّوخة...
4- يتفاعل البابونج مع عقار التاموكسيفين ( Tamoxifen ) المُستعمَل في الوقاية والعلاج من أنواع السّرطان الحساسة للإستروجين، حيث إنّه يُمكن أن يُقلّل من فاعليته، ويجب تجنُّب تناول البابونج أثناء تناول هذا العقار...
5- يتفاعل البابونج الألماني مع عقار ( Warfarin ) الذي يُقلّل من تخثّر الدّم، ممّا يزيد من إحتماليّة النّزيف...
6- يتفاعل البابونج الألماني تفاعلاً أقل أهميّة مع الأدوية التي تتحلّل وتتغيّر عن طريق الكبد، وتحديداً عن طريق ( Cytochrome P450 1A2 (CYP1A2 ) substrates )، مثل ( amitriptyline ) ، و( haloperidol )، و( ondansetron )، و( theophylline )، و( verapamil )، و( propranolol ) وغيرها...
تحذير :
- قد يحدث تحسّس عند بعض الأشخاص عند إستخدام البابونج، وتظهر أعراضه على صورة طفح جلدي وتورّم في الحلق وضيق في النفس، وقد تكون الحساسية مفرطة في بعض الحالات، كما أن الأشخاص الأكثر عرضة لحساسية البابونج هم الأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات ذات الصلة بالفصيلة اللؤلؤية أو الأقحوانية ( بالانجليزية : Family daisy )، والتي تَشتمِل على نبتة السجَّاد الرَّجيد، والأَقحوان، والقطيفة، والأَقحوانيَّات، وتناول البابونج بشكل كبير قد يثير القيء أيضاً...
1- غير مناسب للمرأة الحامل لأنه يزيد تقلص الرحم...
2- الزيادة في إستخدامه قد تسبب الشعور بالغثيان والرغبة في التقيء...
3- لا ينصح به لمن لديهم حساسية من زهرة البابونج...
4- يمنع شربه من قبل المرضى الذين يتناولون مميعات الدم...
5- لا يجوز غليه في أواني الحديد، كذلك يمنع تناوله عند المرضى الذين يتناولون أدوية من الحديد لأن ذلك يسبب لهم تسمم في الدم...
ملاحظة :
- لا تبدأ بتناول أيّ علاج عشبيّ أو بديل دون إستشارة الطّبيب المُختصّ...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق